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2018年07月12日

分解する酵素?分解するっちゃ!?

どうもこんにちは

「健康について向上委員会」

です。

 今回は、分解する酵素について調べてみました。

 酵素とは、私たちの体の中にあるものです。
 
 主に、消化酵素、代謝酵素の2種類が私たちの体の基礎代謝として働いてくれています。
この酵素は、陰ながら私たちの健康を維持しする上で、役立っているのです。

 消化酵素は、消化の役割を持ち、食物が体内に入ったとき、、体内に吸収されることを手助けします。

代謝酵素は、エネルギーを運ぶ力を持ちます。
それによって代謝を高めたり、免疫力の向上を促したりします。


 これらの体内に潜んでいる酵素は私たちが生きていくうえで必要不可欠といわれており、この酵素がなくなると
人は生命活動が止まってしまうといわれています。

 実は、この消化酵素、代謝酵素意外に、もう一つ酵素があるのはご存知ですか?

それは、食物酵素です。


食物酵素は、食物から補給することが出来る酵素です。
 主に野菜や果物に多く含まれているのが、この食物酵素です。

 年齢を重ねると、体内にある、消化酵素、代謝酵素は減少傾向にありますが、それによって
肥満などの原因になるので要注意です。

なので年齢を重ねていくにつれて、ダイエットなどの効果は出にくくなるのです。
そこで、重要なのが、食物から酵素を多く取り入れることです。

 例えば、持っている酵素が10段階中3しかない人でも、食物酵素を取っていけば、その酵素の働きをサポートできるようです。

 だから、年齢を重ねていって最近健康的にあまりよろしくないなと感じたら、野菜を中心に取っていくと、もしかすると
効果があるかもしれません。

私は、酵素をうまく取ることが出来ないぐらい忙しいときは、サプリメントを使っています。
 分解するっちゃというサプリメントなのですが、これは分解力を高めてくれるサプリメントなので、
非常に助かっています。

勿論日々の、1汁三菜のメニューを基本としていますが、どうしても難しいときはこういったサプリメントを取ることはありだと思っています!

 健康な生活を送るために、ぜひ食事のバランスは考えていきたいですね!!
 



Posted by 弥生、縄文。良い子です  at 13:09 │Comments(1)

COMMENT
サプリメントも多くてどれが
いいのか迷います。
またオススメなどありましたら
ご紹介お願いします。
けん
Posted by guildguild at 2018年07月12日 21:36
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